Langlauf

Langläufer leben länger …

 

 

… aber nur, wenn Sie die richtigen Techniken beherrschen.

 

 

    • Grätenschritt
    • Steuerpflug
    • Diagonalschritt
    • Bremspflug
    • Bogentreten
    • Abfahren
    • Loipenverkehrsregeln

 

 

… sind die wichtigsten Grundfertigkeiten für Langläufer und Skiwanderer.